преди лягане

Късните вечери са напълно безвредни за фигурата

Учените са доказали, че днес от 30 до 40% от общото възрастно население на нашата планета има проблеми със съня

В 8 ч. се влошава алергията, в 17 ч. - артритът

Безпорядъкът, боклукът и мръсотията също не правят деня ни по-добър

Оказва се, че вече държим в домовете си какви ли не уреди и предмети, които обаче може да крият огромна опасност за нас

За да смилате нормално храната и в същото време да спите спокойно, е необходим определен интервал между последното хранене и съня

Понякога къщата е настроена срещу вас: обичайните малки неща провокират появата на бръчки, сива коса и пигментация

Приемът на едно питие води до увеличаване на дълбокия сън и през трите нощи и до съкращаване на фазата на сънуване

Ето кои са те